Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 55,93g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Рафаэлло Рафаэлло, Славянка Конфеты Супер Степ, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Middag: Овсяное Печенье, Сосиска, Макароны Отварные, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Банан, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|