Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 66,55g | Kolh.: 192,28g.
Lunch: Sirop d'Erable, Delisse Petit Suisse , Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Décathlon Whey Protein Vanille, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Kiwi. Middag: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Ermitage Munster, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Soupe de Tomate. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Coco sans Sucre. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|