Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
117,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
1082 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 59,54g | Kolh.: 53,01g.
Snacks/Annat: Thin Crust Pizza with Meat, Ice Cream, Pork Backribs, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. mer...
|
|
3635 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 1 minut, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|