Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 82,32g | Kolh.: 68,58g.
Frukost: Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Albert Heijn S. Heitje Cacaunibs Ah, Melkunie Protein Aardbei. Lunch: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Unox Tomaten-Crème Soep, Gekookt Ei. Middag: Patak's Mild Curry Paste, Uien, AH Italiaanse Champignon Roerbakmix, Champignons, Dulano Spekreepjes, Rode Paprika, Knoflook. Snacks/Annat: Albert Heijn S. Heitje Gerookte Zalm Salade , AH Minneola, Canderel Zoetjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Teisseire Siroop, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Cappuccino, Natrena Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidirose 1962 's vikthistorik
|