Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 93,33g | Prot: 106,77g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Красные Помидоры, Яичница, Агрокомплекс Сосиски Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Урюк Шаурма С Курицей. Middag: Избенка Запеканка Творожная 5%, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|