Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 110,87g | Prot: 163,19g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: Котлета Куриная, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Lunch: Евразия Сырники, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Котлета Куриная, Курица с Рисом. Middag: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|