Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 107,74g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Российский Продукт Король Сыров Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Куриный Суп. Middag: Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Annat: Вафли банановые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|