Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 169,68g | Kolh.: 198,99g.
Frukost: Село Зеленое Молоко Козье, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Банан, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Natty's Арахисовая Паста Original, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе. Middag: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Bombbar Protein Pancake Клубника, Агуша Творог Детский Черника. Snacks/Annat: Окей Изюм Темный, Домик в деревне Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|