Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 85,21g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Wasa Roggen Sauerteig, Kamps Echtes Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Nudeln (Gekocht), Lidl Lachsforellenfilet. Middag: Gebackene oder Gekochte Forelle, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Roggen-Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), K-Bio Vollkorn-Haferflocken. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|