Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 132,64g | Prot: 111,87g | Kolh.: 244,54g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кухмастер Печенье Американо, Кофе, Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Middag: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Chikalab Chikabar Coconut, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|