Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 85,38g | Kolh.: 71,53g.
Frukost: Кофе, Семушка Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Исеть Молоко Сыр Исетский Мягкий. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом ❤️, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|