Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 27,91g | Kolh.: 32,88g.
Frukost: Ceviz, Marul, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Karnabahar Yemeği. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|