Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
108 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
546 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 45,68g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Auchan Iogurte Magro Aroma Morango, Continente Fiambre De Peru, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Middag: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Fiambre De Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 8,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susana_martins 's vikthistorik
|