Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 121,62g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Eesti Pagar Must Vormileib, HK Keittokinkku, Вареное Яйцо, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto. Lunch: Saarioinen Makea Salaattikastike, Taifun Feto, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce. Middag: Sevan Baba Ghannouge, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Maissi Suolaliemessä, Помидоры, Milbona Feta, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Шоколад, Favorina Jelly Fruits, Espresso House Latte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KitKat-Helsinki 's vikthistorik
|