Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 182,17g | Kolh.: 196,98g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Manner Mannerschnitten (Zitrone), Snack Day Paprika Chips, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|