Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
119,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 120,34g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Ферреро Раффаэлло, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Серпуховхлеб Чиабатта, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Middag: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кальве Майонез Легкий, Огурец, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|