|
Результат за 2 недели чистых минус 2 кг. Калорий выходит от 1200 до 1500. По замерам ничего не могу понять. Расстраиваюсь
Одежда стала более свободной. Муж также замечает, что ушли объёмы.
|
87,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 51,32g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Кофе, Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|