Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 89,71g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Пряник, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Иней Говядина Отборная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сарделька, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Говядина Отборная, Геркулес Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|