Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 74,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
2470 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 135,25g | Kolh.: 384,62g.
Frukost: White Bread, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Low Fat Milk. Lunch: Cooked Dry Chickpeas, Mustard Sauce, Dry Table Wine, Tuna in Water (Canned), Green Peppers, Red Onions, Red Tomatoes, Sardines. Snacks/Annat: Persimmon, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Green Cabbage, Apples, Oranges, White Grapefruit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|