Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 74,87g | Kolh.: 379,84g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Рустини с Сыром, Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Компот Ягодный. Lunch: Варенье, Груша, Яблоко, Баурсак, Yota Питьевой Йогурт Арбуз-Мята. Middag: Пирог с Картошкой, Изюм, Чернослив, Финик, Лимонад, Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|