Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 120,36g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста. Lunch: Nut Story Арахис Жареный, Bombbar Протеин Шоколад. Middag: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Печень со стручковой фасолью, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Холодушка Курица Заливная, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Вермишелевый Суп, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksyucha22rus 's vikthistorik
|