Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 76,62g | Kolh.: 176,92g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 堅果亞麻仁燕麥, 香蕉, 統一 高鐵牛奶. Lunch: Ace 蜜棗乾, 玉米筍, 全家 杏鮑菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 煮熟的三文魚. Middag: 得意的一天 香草羅宋牛腱燉湯, 紅龜粿. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|