Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 119,96g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: Wild Protein Shake Vainilla, Miel, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Huevo, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lunch: Huevo, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa, Pepinillo Dulce, Cebollas, American Classic Mostaza, Hellmann's Ketchup Light, Ideal Pan Hamburguesa. Middag: Arroz Blanco Cocido, Palta, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenniffertt__ 's vikthistorik
|