Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 196,92g | Kolh.: 241,30g.
Frukost: Leprino Whey Protein Concentrate, Soft Boiled Egg, Chicken Breast. Lunch: Cantaloupe (Muskmelon), Quaker Oats, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Strawberries. Middag: Medjool Dates , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fish Nile Perch. Snacks/Annat: Salmon. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|