Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 77,21g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Злагода Сырок Глазированный, Комо Сыр Тенеро, Глобино Балык Дарницкий, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Бащинський Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Arla Skyr Vanille 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisha_love 's vikthistorik
|