Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 103,77g | Kolh.: 111,65g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Ideal Pan Integral Grande, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Extra Proteína , Plátano. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|