Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 79,22g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Endorphin Протеин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Maxler BCAA Powder, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Гречка Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжий Фарш. Middag: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|