Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 103,68g | Kolh.: 177,20g.
Lunch: 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド＆ヘーゼルナッツ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Annat: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ねぎ盛りピリ辛砂ずりポン酢, マイプロテイン フィルド プロテインクッキー ダブルチョコレート&キャラメル. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|