Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 179,01g | Kolh.: 291,93g.
Frukost: HSN Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream, Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Preto, Peito de Frango, Feijão Verde, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Ovo Cozido. Middag: Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Salada Ibéria, Peito de Frango, Arroz Branco, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Decathlon Whey Protein Bar, Decathlon Choco Cereal Bars. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|