Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 54,00g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Stouffer's Classics Fried Chicken. Lunch: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added). Middag: Tai Pei Teriyaki Noodles, Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. Snacks/Annat: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|