Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 100,46g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Café, Bom Sabor Azeite de Oliva, Polenghi Queijo Cheddar. Lunch: Sementes Chia Secas, Ceifeiro Semente de Chia, Friboi Fraldinha Assada, Camarão, Renata Macarrão sem Glúten . Middag: Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Annat: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Sementes Chia Secas, Clara de Ovo, Lactolanda Leite em Pó, Apti Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamyllals 's vikthistorik
|