Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 113,87g | Kolh.: 232,71g.
Frukost: Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Коровкино Молоко 2,5%, Nestle Fitness. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Луг Сметана 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|