Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 72,27g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Extra Frango Assado, Pif Paf Seleta de Legumes, Ovo Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Snacks/Annat: Banana da Terra. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanadiasx 's vikthistorik
|