Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
146 kcal
|
Fett: 7,25g | Prot: 18,81g | Kolh.: 0,48g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Филе Индейки. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Situps - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
messifan666 's vikthistorik
|