Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
123,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 120,69g | Prot: 72,79g | Kolh.: 86,99g.
Före frukost: Brown Sugar , Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. Frukost: Butter, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Boudin Sourdough Bread. Lunch: Egg Roll bowl. Före middag: Girl Scout Cookies Lemonades. Middag: Daisy Sour Cream, Salsa, Cheddar Cheese, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Avocados. Snacks/Annat: Mars Milky Way (King Size). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|