Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 37,17g | Kolh.: 188,50g.
Frukost: Nestlé Fitness Crunchy (30g), Loncoleche Leche Cultivada Light. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Hecho en Casa Humita. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Lider Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Snacks/Annat: Soprole Sémola con Leche, Mandarinas, Plátano. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|