Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 72,14g | Kolh.: 101,81g.
Frukost: Sportberry Протеиновое Печенье Ягодное, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Б.Ю. Александров Чизкейк, Cheese Voyage Камамбер Мини. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Oreo Мороженое, Невский Кондитер Батончик Фруктово-Грильяжный So Fruity с Яблоком и Корицей. Middag: King Protein Протеин Пломбир , FitnesShock Shaker. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|