Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 148,42g | Kolh.: 258,48g.
Frukost: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kirkland Signature Almonds, Egg white cottage cheese, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel, Dunkin' Donuts French Cruller. Lunch: Salt , Apples, Brown rice great value, Turkey cooked. Middag: Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|