Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 51,52g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Lindsay Small Black Olives. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gouda Cheese . Snacks/Annat: King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|