Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 76,66g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz com Cenoura, Chuleta Bovina, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada. Snacks/Annat: Uva Itália, Doce de Leite, Pão Francês, Doce de Leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandaarlindo 's vikthistorik
|