Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 59,78g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сливочное Масло, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Ромашкино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебник Хлеб Кукурузный. Middag: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|