Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 110,98g | Kolh.: 122,64g.
Frukost: Baguette, Chá (Infusão). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Margarina, Vianeza
Maionese, Milho, Pingo Doce Bifes de Frango. Middag: Azeite, Continente Hambúrguer de Vaca, Legumes Salteados. Snacks/Annat: Ucal Leite com Chocolate, Limiano Queijo, Bimbo Pão sem Côdea. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|