Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3152 kcal
|
Fett: 184,41g | Prot: 151,53g | Kolh.: 219,45g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Кофе, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Ювентис Печенье Злаковое с Протеином, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лаваш с Яйцом и Сыром, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Киви, Кофе, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|