Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 47,89g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Margarine, Schwartau Samt Aprikose, Meßmer Grüner Tee, Bauernbrot. Lunch: RUF Vanillepuddingpulver, Puderzucker, Ener Bio Hafermilch , Gut & Günstig Weichweizengrieß, Zimt, Zitronensaft, Äpfel. Middag: Knoblauchpulver, Currypulver, Las Cuarenta Artischocken Viertel, Grüne Oliven, Olivenöl, Violife Mozzarella Geschmack Gerieben, Beste Ernte Ananas Stücke, Billie Green Salami Klassik, Ener Bio Bruschetta Klassik, Aldi Protein Wrap. Snacks/Annat: Tee, Château Milch Jumbo, Choceur Milch Mäuse & Caramel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|