Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 38,19g | Kolh.: 15,49g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ghee. Lunch: Pişmiş Kereviz, Dana Eti. Middag: Avokado, Zeytinyağı, Fide Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Marul, Domatesler. Snacks/Annat: Yeşil Zeytin, Tavuk Kanadı, Sütaş Üçgen Peynir. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|