Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 64,07g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Фундук Фундук, Danke Сыр Cheese Light, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сливочное Масло, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Фундук Фундук, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|