Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 59,85g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Яблочные Оладьи, Банан, Цикорий с Молоком. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Постный Борщ. Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|