Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 114,15g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: MR Björnbär smoothie m riskakor. Lunch: MR Capresallad m kyckling mozarella. Middag: MR Korvstroganoff. Efter middag: Röd Paprika, Gurka, Wästgöta kloster Mellanlagrad 10%, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Minimjölk, Kaka. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|