Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 165,66g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Куриное Филе, Гречка. Middag: Фасоль Стручковая, Куриные Голени. Snacks/Annat: Сыр Российский, Яблоко, Семга Слабосоленая, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|