Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 99,86g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Лимон. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Сыр Лёгкий 30%, Авача Форель, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|